作家：林好意思聪

主播：吴会彤

原标题：《不作念酸酸的“柠檬精”》

都说爱好意思之心东谈主王人有之，但“嫉恨之心”亦然东谈主之常情。身为样式憨厚，独一知悉孩子嫉恨心的根源、表现，并探寻行之有用的化解之策，才高手抓精确罗盘，引颈孩子穿越心绪的暗潮，抵达轩敞自信的此岸。

担任班主任后，我就碰到了女生小萍。她告诉我，升入高年岁后，看到有的同学学习优异，有的在活动中大放异彩，而我方却毫无凸起表现。这种嗅觉就像心里揣着一颗柠檬，酸酸的。她天然知谈这种心态不成取，但“嫉恨心”就像一颗不定时的“炸弹”，忍不住念念和他东谈主比拟，心绪随时可能“爆炸”……

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面临如斯勇敢知道我方“嫉恨之心”的小萍，我当即对她暗示细则，并告诉她：当别东谈主取得好收获时，咱们会不由自主地保重致使失意，其实都是相似的心绪响应，不消过于自责和担忧。

随后，我和小萍沿途聚焦这颗嫉恨的“酸柠檬”，探寻将“酸”升沉为“甜”的秘方。

第一步，切开“酸柠檬”。当嫉恨再次萌发时，先疲塌下来问问我方：“为什么会感到嫉恨，念念要的是什么？”通过自我对话，梳理心绪背后的需求。

第二步，溶化“冰块心”。当小萍明确我方内心的需求并非提倡他东谈主时，我告诉她：要学会抚玩他东谈主，吸收他东谈主的优点，这才是得回告捷、赢得他东谈主认同的密码。不妨主动“破冰”——从最疏漏的对话启动，比如问同学“你是怎样作念到的？”“不错共享一下教悔吗？”等。小萍尝试后发现，我方并不摈斥优秀的同学，因为他们不仅学习好，还乐于共享和匡助他东谈主。在这个经过中，她与同学们的筹谋也悄然拉近了。

临了，加上“冰糖粒”。与其保重他东谈主的告捷，不如专注我方的“高光期间”，记载每少量逾越。我和小萍商定，每当她学会一项新妙技、科罚一谈贫寒，就为我方的“高光记载手册”加上一块“冰糖粒”。自后，随入辖下手册越记越多，自信的笑貌又回到了她的脸上。彰着，因为内心注入了自信的“眷注水”、撒上了自我细则的“冰糖粒”，那杯酸溜溜的“柠檬汁”早已形成了澄澈厚味的“柠檬饮料”。

其实，每一颗“酸柠檬”里

都藏着一颗渴慕发光的心

咱们不消为那份酸涩感到忸怩

因为它恰是成长的青涩形式

当勇敢地切开它，罗致它

用抚玩与当作耐烦合股

时光终会将那份明锐的酸

千里淀为生命底蕴里温情的甜——

这约略便是成长最奇妙的经过

咱们不曾杀死任何一种真确的情谊

仅仅学会了

怎样将内心的风暴

形成津润我方的甘泉

互动好礼

你的生存中藏着哪些成长的甜？

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为止10月3日22:00

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发布于：北京市